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A uva e a maçã são frutas nutritivas com diversos benefícios à saúde. A uva é rica em vitaminas do complexo B, essenciais para metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras, e contém potássio, ferro e fibras. Seus polifenóis, como resveratrol e antocianinas, ajudam na saúde cardiovascular e têm propriedades anti-inflamatórias. A maçã, por sua vez, fornece vitamina C, cálcio, fósforo e fibra solúvel, que melhora o trato gastrointestinal e reduz colesterol e triglicerídeos. Além disso, é rica em flavonoides, como a quercetina, que está associada a melhorias nas funções cerebrais.